co to mono

Co z tego ze ktos przeczyta powiedzmy 500 artow jak to mga byc same ******ly a w koncu przyjdzie mu do glowy ze by moze zjadl kreatyne i hop wyskoczy z pytaniem czy moze juz brac mono i jak dawkowac

[...] pokoju w którym można ugotować ryż, jajka, zalać wrzątkiem płatki itp. Do tego niech zapodaje sobie po w-f i treningach carbo+aminokwasy lub wheya. Jeżeli ma kase to zwykle mono będzie działać dobrze. Witaminy będą niezbędne gdyż państwowe żarcie(jedzenie)nie dotarcza wszystkich ważnych (w odpowiednich ilościach)skladników. ŻYCZE KOLEDZE [...]

[...] własne produkty i pisać, że są dobre, że działają itd. A co innego pisać o nich nieprawdę, bo jeżeli ktoś pisze, że stack kreatynowy jest lepiej przyswajalny niż zwykłe mono to według Knife'a kłamie. Co z tego, że mają za to płacone? Ja nie mam płacone za moje posty i jak coś pisze to taki Knife to prostuje, że nie mam racji. Czemu nie [...]

[...] krete przed cyklem i zastapie ja jakims gainerem, ale nie wiem co myslec o kreatynie po cyklu.. przeciez chyba wiekszosc tutaj ludzi stosuje wlasnie ja po cyklach. Chyba, ze tylko Ci ktorzy nie stosuja PTC ? Bo jak rownie Ci co stosuja PTC to z Twojej wypowiedzi wynika ze robia blad, tak ? Gdybym mial kupowac to raczej skusilbym sie na mono.

no to biore tego gain bolica i mono. A co do bialka to zaczne wieczorem jest tynczyka/jakja/twarozek w zaleznosci na co bede mial ochote i co bedize w domu zawsze to ze 20-30g bialka zalezy ile tego zjem

olej te wszytkie jabłczany i inne stacki, tak naprawdę dają te same efekty co mono tylko więcej kosztują. Jak masz dobrą dietę to tylko mono.

2 (po co komu w takim zestawieniu 2 puchy HP to nie mam pojecia ) zamiast creapure mozesz dac zwykle mono, ale jesli chcesz Creapure tez jest ok na wrzesien lece wlasnie HP+mono Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-07-27 20:01:22

hmm...czuje ze to jest podchwytliwe pytanie z tego co pamietam jechalem na HP , KO , CP + mono + troche crevolution na smak ( no i na poczatku samo mono jak wiekszosc z nas) Zmieniony przez - DewoNN w dniu 2009-07-27 20:57:03

cwicze od wrzesnia dieta jest, plan treningowy co 1,5miesiaca jest we wrzesniu czas na mono, moze jak dobrze pojdzie to w polowie sierpnia wtedy jeszcze uda mi sie 2 cykl zrobic do konca grudnia. Rozumiem pierwsze 3 cykle powinny byc na mono :>

_Knife_ , nie znam white flooda, z tego co na szybko wczoraj przejrzałem w sklepie sfd podpiąłem go pod NO boostery, ale skoro mówisz między cyklami, tzn, że tak jest zapewne Faktycznie, nie ma kreatyn w składzie. Co do (samego) mono, to też nie jestem przekonany. W połączeniu ze stackiem - ok(to moje osobiste odczucie). Pozdro!

[...] przynam Ci racji, juz jest dosc sporo supli opartych na gplc i niewszystkie sa tak drogie (oczywiscie niewszystkie sa dostepne w pl ) a pozatym chodzi o to ze robisz np cykl mono plus hp a tam jest aakg(w hp) i wtedy musisz czekac przerwe iles tyg bo tolerancja na ten suplement jest zbyt wysoka i organizm sie przyzwyczaja wtedy natomiast kupujesz [...]

[...] zostało mi jeszcze tej krety na 2 cykle i chcę się wyrobić przed datą ważności. Co do gainerów nie za dobrze się po nich czuję (próbowałem różnych firm i zawsze to samo) więc postaram się odpowiednią ilość węgli dostarczyć z normalnego pożywienia. Dzięki za zainteresowanie tematem, zapodam samo mono+białko i dieta oczywiście i zobaczę co będzie.

Anubis wykmniłem to tak DT: Strom rano (1 porcja - 10g) Shock przed treningiem (1porcja) Storm po treningu (1porcja -10g) DNT Mono rano, mono w porze ok. treningowej. A więc tak jak proponowałeś, z tym że myślałem żeby dać 2 porcje shocka, czyli 40 g, co myślisz? Bo storm na 8 tyg. pójdzie mi jakies 500 g, shock dawkując po 20 też 500 g, radzisz [...]

[...] , ale bardziej w momencie gdy pijesz i u chronicznie pijacych , a Ty nie sadze ,zebys mial problemy z nadcisnieniem. Jedyne co mi przychodzi do glowy tak na szybko to fakt ,ze przyjmujesz cukry (,bo mono to cukry tak?- na odyzwkach kulturystycznych sie nie znam:P) a one zwiekszajac glikemie krwi podnosza sila rzeczy cisnienie. Jak wyszlo EKG?

[...] ze juz jest w 3 tygodniu i nic---tak jak mowilem wczesniej, dalem koledze porcje(myslalem ze ze mna jest cos nie tak)i jego tez nia zlapal, a koles wczesniej jadl tylko mono wiec tez teoretycznie powinno go rozerwac wiec stracilem nadzieje:( 1)gdzie moge kupic dobrego xp? 2)a co jesli rzeczywiscie na mnie ma on nie dzialac?(ale w sumie [...]

OK. skoro podejmiesz sie podsumowania to proszę: Kategorie: Kreatyna - monohydrat zdecydowanie. firma obojetna. Stack Kreatynowy - ostatnio bralem Kaizen Xtreme stack (silne pobudzenie, dobra jakosc treningu), ale wiele stackow ktore aktualnie biorę - chwalę. nie mam ulubionego. Booster NO/dopalacz treningowy - najbardziej chwalę wlasne patenty, [...]

[...] dziennie bądź wcale. a teraz odnośnie odżywek: Potrzebuje cos konkretnego, żeby złapac około 4-5 kg masy (wiem ,ze to zależy głównie od diety) i jeśli by dało rade to bez samego mono (po prostu już nie moge na nie patrzeć ) a te Węgłe myślałem zeby zmieszac z jakimś BCAA w proszku i pić bezpośrednio po treningu, ale nie wiem czy to dobry pomysł.

[...] do tego celu, pozatym taka poranna porcja to dobra dawka energii i pobudzenia na rozpoczecie dnia dzieki aakg z punktu nr1. Mimo wszystko nie rezygnowalbym z kolejnej porcji mono w ciagu dnia, powiedzmy po poludniu ok 16-17 w ilosci chociac 2 - 3g, ale wszystko zalezy od Ciebie co o tym wiesz itp. Wieksza podaz w dni treningowe musi miec swoje [...]

Najlepsze białko okołotreningowe - WPH, WPI Najlepsze białko na noc -PROLONGATUM Najlepszy gainer -ZALEZY W JAKICH PROPORCJACH, POJĘCIE WIĘC WZGLEDNE; JAKBYM JEDNAK MIAŁ DOMNIEMYWAC TO; MUTANT MASS, MONSTER MASS, SWG4000 I IN. KILKA Najlepsze aminokwasy - JAK W PIERWSZYM. Najlepsza kreatyna -OROTAN, CHELAT MAGN., ESTER, ALE TAKŻE I MONO, TAKŻE [...]

DT rano daj 5g mono, przed treningiem SP, po size on DNT rano 5g mono i w poludnie 5g ale mozesz z ktorej porcji zrezygnowac. co do plasmy, jak slabo bedzie klepal SP to daj 2h przed treningiem pol blistra plasmy na poczatek.